o/y LEER
REJUVENEZCA Y VIVA MAS TIEMPO de DEEPAK CHOPRA
Libro Rejuvenezca y viva más tiempo de Deepak Chopra
3
REVIERTA SU EDAD BIOLÓGICA por medio de dos formas de descanso profundo:
Reposo consciente y sueño reparador
El siguiente paso para rejuvenecer y vivir más tiempo consiste en experimentar el descanso profundo del cuerpo y de la mente. Cuando el sistema cuerpo/mente está agitado genera entropía, deterioro y envejecimiento. Cuando el sistema cuerpo/mente está descansado fomenta la creatividad, la renovación y el retroceso del envejecimiento. Puesto que el cuerpo y la mente son uno solo, cuando la mente está en reposo profundo, lo mismo le sucede al cuerpo. Claro está que la experiencia nos enseña que la mente rara vez se encuentra en estado de reposo. La verdad es que la mayor parte del tiempo está lista para luchar o huir. La respuesta de lucha o huida, denominada también de estrés, ocurre cuando nos sentimos amenazados de alguna manera, incluso cuando sentimos la amenaza del envejecimiento. La respuesta de estrés genera cambios fisiológicos que dañan el cuerpo y aceleran el envejecimiento. Seguramente usted conoce lo que se siente en estado de estrés, pero probablemente no sabe lo que le sucede a su cuerpo durante el mismo. Entre los cambios fisiológicos que acompañan la respuesta de luchar o huir están los siguientes:
· Aceleración de los latidos del corazón.
· Elevación de la presión arterial.
· Aumento del consumo de oxígeno.
· Liberación de una mayor cantidad de bióxido de carbono.
· Aceleración de la respiración.
· Respiración superficial.
· Aumento del bombeo de sangre.
· Transpiración.
· Liberación de adrenalina y noradrenalina desde las glándulas suprarrenales para constreñir los
vasos sanguíneos.
· Bombeo de cortisol desde otra parte de las suprarrenales.
· Aumento de la producción de glucagón en el páncreas.
· Disminución de la producción de insulina en el páncreas.
· Elevación del nivel de azúcar en la sangre como consecuencia del aumento del glucagón y la
disminución de lainsulina.
· Disminución del aporte de sangre a los órganos digestivos y aumento del riego sanguíneo a os
músculos.
· Disminución de la producción de la hormona del crecimiento en la hipófisis.
· Menor producción de hormonas sexuales.
· Supresión del sistema inmunológico.
Walter Cannon, un científico estadounidense de principios del siglo veinte, fue el primero en describir la respuesta de luchar o huir. Deseaba comprender por qué algunas personas se enfermaban y hasta morían cuando estaban bajo estrés. Descubrió que cuando nos enfrentamos a una situación amenazadora, una parte de nuestro sistema nervioso involuntario se activa instantánea y automáticamente. El sistema nervioso desencadena un proceso en el cual suben la presión arterial y la frecuencia cardíaca y se estimulan las glándulas suprarrenales para liberar adrenalina. Si la amenaza y la respuesta neurológica son severas y no desaparecen, pueden producirse cambios corporales dañinos.
Cannon estudió sociedades tribales en las cuales las personas que transgreden las reglas importantes son expulsadas de la comunidad. Un médico brujo apunta un hueso contra el infractor, imponiéndole una "maldición". Desde ese momento, el transgresor deja de ser considerado miembro de la comunidad de los vivos y es apartado de todas las interacciones sociales y también de su propia familia. Estos parias entran en un estado tan intenso de estrés que su sistema circulatorio se derrumba. Mueren literalmente de miedo, por lo general al cabo de sólo unos cuantos días.
Otro científico, Hans Selye, estudiando mas a fondo la respuesta de estrés descubrió que, además de los cambios del sistema nervioso, también participan en la lucha muchas hormonas importantes. Estas hormonas afectan a todos los órganos del cuerpo, entre ellos el corazón, el estómago, el hígado, los órganos sexuales y el sistema inmunológico. Si el estrés es prolongado y constante, toda la fisiología se agota, el cuerpo es incapaz de mantener su equilibrio y finalmente estalla por algún lado.
El estrés prolongado puede causar enfermedades y acelerar el envejecimiento. Con el tiempo, la respuesta de estrés puede producir hipertensión, enfermedad cardíaca, úlceras gástricas, enfermedades autoinmunes, cáncer, ansiedad, insomnio y depresión. Usted podría preguntarse entonces, "¿Si la respuesta de lucha o huida es tan nociva, por qué la creó la naturaleza?" El propósito original de esta respuesta de lucha o huida era ayudar a la humanidad a sobrevivir en situaciones amenazadoras. La persona, ante la posibilidad de ser devorada por una fiera, debía luchar o salir corriendo a fin de sobrevivir. Considerando que los seres humanos no poseemos una piel gruesa ni colmillos grandes, fue nuestra capacidad para reaccionar rápidamente ante las amenazas la que nos ayudó a sobrevivir en medio de los peligros.
En la actualidad, esa respuesta sigue siendo útil, como cuando un bombero entra en un edificio en llamas para rescatar a un niño, o cuando saltamos al andén para evitar ser arrollados por un conductor imprudente que va a gran velocidad por una calle residencial. Sin embargo, esa respuesta de lucha o huida no nos brinda un buen servicio la mayor parte del tiempo. Podemos activarla en medio de un embotellamiento o al enfrentar una fecha límite en el trabajo, situaciones en las cuales ninguna de las dos alternativas es viable. La presión de cumplir con algo produce daño cuando no podemos liberarla. Las consecuencias de mantener activada la respuesta de estrés durante mucho tiempo aceleran el proceso de envejecimiento y nos hacen susceptibles a la enfermedad.
Lo contrario de la respuesta de lucha o huida es la respuesta de reposo. Hay dos tipos de respuestas de reposo: el reposo consciente y el sueño reparador. El reposo consciente es un estado en el cual el sistema cuerpo/mente está en reposo profundo pero la mente está despierta. El sueño reparador es el estado en el cual el sistema cuerpo/mente está en reposo profundo y la mente está dormida. Estos dos estados renuevan el cuerpo, aunque algunos estudios indican que el reposo consciente puede proporcionar un descanso todavía más profundo que el sueño. Sin embargo, para el objetivo de revertir la edad, las dos experiencias son igualmente importantes. El reposo consciente ocurre durante la meditación. El sueño reparador abarca tanto el período durante el cual soñamos como aquel durante el cual dormimos sin soñar. La experiencia subjetiva de la respuesta de reposo es la relajación. Los cambios fisiológicos que ocurren en ese estado son los siguientes:
· Disminuye la frecuencia cardíaca.
· La presión arterial se normaliza.
· El consumo de oxígeno baja.
· El oxígeno se utiliza de una manera más eficiente.
· Se expulsa menos bióxido de carbono.
· La respiración se hace más lenta.
· El corazón bombea menos sangre.
· La transpiración disminuye.
· La glándulas suprarrenales producen menos adrenalina y noradrenalina.
· Las glándulas suprarrenales producen menos cortisol.
· Se producen más hormonas sexuales, en particular la dehidroepiandrosterona (DHEA).
· La hipófisis libera más hormona del crecimiento (hormona que combate el envejecimiento).
· La función inmunológica mejora.
La respuesta del reposo consciente
El reposo consciente es una respuesta natural del sistema cuerpo/mente, tan natural como las respuestas de estrés. La forma más directa de experimentar el reposo consciente es a través de la meditación. La meditación ha sido parte de las culturas orientales desde hace miles de años, pero es comparativamente reciente en Occidente. A pesar de haberse dado a conocer hace relativamente poco tiempo, muchos estudios han demostrado que cualquier persona puede aprender a meditar fácilmente y disfrutar de los cambios fisiológicos de los meditadores experimentados.
Los cambios corporales inducidos por el reposo consciente durante la meditación son casi exactamente opuestos a los generados por la respuesta de lucha o huida. Durante la meditación disminuye la frecuencia respiratoria, la presión arterial desciende y los niveles de las hormonas del estrés caen. El consumo de oxígeno se reduce casi a la mitad que durante el sueño. Lo fascinante de estos cambios fisiológicos es que mientras el cuerpo descansa profundamente, la mente permanece despierta, pero en silencio. Los estudios de las ondas cerebrales revelan una mayor coherencia entre las partes del cerebro durante la meditación. Estos cambios físicos y mentales no se observan durante la vigilia y tampoco durante el sueño. La combinación singular de relajación física y mente alerta pero silenciosa explica el término reposo consciente y en ella radica la diferencia con el sueño reparador.
Las personas que experimentan el reposo consciente con regularidad presentan una menor incidencia de hipertensión, enfermedad cardíaca, ansiedad y depresión. Pueden deshacerse con más facilidad de hábitos nocivos como el cigarrillo, el exceso de alcohol y las drogas. También presentan una mejor función inmunológica y son menos susceptibles a las infecciones. La investigación sobre los meditadores revela que son muchos los cambios favorables en el estado de salud y que hay además un retroceso de los marcadores biológicos del envejecimiento.
Algunos estudios han demostrado que mientras más tiempo llevan las personas practicando la meditación, menor es la edad que reflejan sus pruebas de edad biológica. Por ejemplo, la edad biológica de quienes han meditado durante mucho tiempo es casi doce años inferior a su edad cronológica. Otros estudios han revelado que la meditación practicada con regularidad puede desacelerar o revertir ciertos cambios hormonales asociados generalmente con el envejecimiento.
Uno de los ejemplos más interesantes es el de la hormona DHEA, la cual se encuentra más elevada en las personas que meditan en comparación con las que no lo hacen. Sabemos que los niveles de DHEA disminuyen paulatinamente a medida que envejecemos. Esto ha llevado a algunas personas a sugerir que se podría revertir el envejecimiento suplementando la dieta con esta hormona. En nuestra opinión, es mejor elevar los niveles de DHEA a través de la meditación y no de suplementos. Hay buena evidencia de que se puede revertir la edad biológica destinando tiempo para aquietar la mente y experimentar el reposo consciente.
Debe estar claro que la respuesta del reposo consciente (meditación) es una forma muy importante de revertir el proceso de envejecimiento. Si bien podría estar preguntándose cómo encontrar tiempo para meditar, lo instamos a que incluya esta práctica como una parte importante de su vida. En realidad le servirá para crearse más tiempo porque su eficiencia será mucho mayor si su mente está calmada y concentrada. Recomendamos veinte minutos de reposo consciente (sentarse a meditar con los ojos cerrados) dos veces al día. Las mejores horas para meditar son al despertar temprano en la mañana y hacia el final de la tarde o primeras horas de la noche. La meditación matutina marca el comienzo de su día con una actitud mental fresca y calmada. La sesión de la tarde o de la noche le ayudará a refrescar su mente después de un día de actividad.
El tiempo dedicado al reposo consciente se traducirá en beneficios inmediatos. Observará que se relaja durante la meditación y que tiene más energía y creatividad durante el día. Si no ha meditado nunca antes, comience con la técnica del "so jam". Después de practicar ese método durante un tiempo, le recomendamos aprender un proceso más específico y personalizado conocido como meditación con los sonidos primordiales, que la enseñan nuestros instructores certificados. Esta forma de meditación se hace con unos mantras individuales basados en la hora, la fecha y el lugar de nacimiento de cada persona. En la actualidad hay más de quinientos instructores de este tipo de meditación en el mundo.
Al practicar esta técnica tendrá una de varias experiencias. Independientemente de cuál sea la experiencia, su actitud debe ser de "ausencia de resistencia". Renuncie a su necesidad de controlar o de prever lo que ocurrirá durante la práctica. Cualquiera de las experiencias siguientes son señal de que está meditando correctamente:
1. Su atención permanece en su respiración mientras repite mentalmente el mantra "so jam".
2. Su mente se deja llevar por un hilo de pensamientos. Algunas veces los pensamientos parecen sueños, mientras que otras usted sentirá que sólo está pensando con los ojos cerrados. Cualquiera que sea el caso, cuando advierta que su atención se ha apartado de su respiración y del mantra, retorne suavemente a ellos.
3. Ocasionalmente al principio, y después con más frecuencia, usted experimentará un estado carente de pensamientos. Su mente está en silencio y su cuerpo está profundamente relajado. A esto lo llamamos "penetrar en la brecha", o la experiencia de la mente sin tiempo. Con la práctica regular de la meditación, el silencio interior que experimenta estando en la brecha penetrará todos los aspectos de su vida.
4. Habrá ocasiones en que se dormirá mientras medita. Puesto que la meditación es un proceso suave y natural, si su cuerpo está fatigado, aprovechará para dormir. Preste atención a ese mensaje de su cuerpo y comprométase a procurar el descanso profundo que necesita.
Una de las quejas más comunes de las personas que se inician en la meditación es "Tengo muchos pensamientos". Los pensamientos forman parte de la meditación y es imposible obligar a la mente a dejar de pensar. Sencillamente deje que sus pensamientos vayan y vengan, y su mente no tardará en aquietarse. Cuando comience a practicar podrá sentir la relajación mientras permanece sentado(a), pero quizás vuelva a sus reacciones de tensión al reanudar sus actividades cotidianas. Con el tiempo su vida se impregnará cada vez más del reposo consciente adquirido durante la meditación. Al enfrentarse a los desafíos diarios de su condición de ser humano, le será más fácil mantener su calma interior. A medida que aprenda a evitar las reacciones innecesarias y exageradas, desacelerará su proceso de envejecimiento.
La respuesta del reposo consciente revierte
el proceso de envejecimiento.
Sueño reparador
Además del reposo consciente, usted necesita un mínimo de seis a ocho horas de sueño reparador todas las noches. Sueño reparador implica poder conciliar el sueño fácilmente tras apagar la luz y dormir profundamente toda la noche. Si necesita levantarse al baño a la mitad de la noche, podrá volver a dormirse con facilidad. Sabrá que ha tenido un sueño reparador si al despertar se siente lleno(a) de energía, alerta y vibrante. Si se siente cansado(a) y sin entusiasmo al despertar es porque su sueño nocturno no ha sido reparador.
El sueño reparador es la base de su bienestar mental y físico. Hay millones de personas que sufren de alguna forma de insomnio, lo que les produce fatiga, falta de claridad mental y debilita su salud mental y física. También contribuye a favorecer los accidentes menores y mayores. Los estudios han demostrado que si la persona se despierta a las tres de la mañana y no puede conciliar el sueño posteriormente, sus células inmunes no funcionan igualmente bien durante las siguientes veinticuatro horas. Después de una noche completa de sueño profundo, éstas recuperan su capacidad de combatir las enfermedades. Como el resto de la persona, las células inmunes se cansan y necesitan descansar.
Basta con un pequeño cambio de atención y de comportamiento para disfrutar de un sueño profundo y reparador todas las noches. La falta del buen dormir suele ser producto de los malos hábitos. Modificando sus hábitos usted evitará la entropía derivada de la fatiga y avivará su creatividad y vitalidad. Además, obtendrá los beneficios de retroceso de la edad que vienen con el sueño reparador.
CÓMO PREPARARSE PARA UN SUEÑO REPARADOR
Después de un día de actividad estimulante, usted estará listo(a) para dormir profundamente y lo necesita. Trate de lograr entre seis y ocho horas de sueño profundo sin la ayuda de medicamentos. Las horas de sueño antes de la media noche son las más rejuvenecedoras. Por consiguiente, si duerme ocho horas entre las diez de la noche y las seis de la mañana, se sentirá más descansado(a) que si duerme ocho horas entre la media noche y las ocho de la mañana. Ensaye la rutina siguiente para promover el sueño reparador:
Rutina nocturna
· Consuma una cena relativamente liviana. Coma a más tardar a las siete de la noche a fin de no acostarse con el estómago lleno.
· Salga a dar un paseo después de comer.
· En la medida de lo posible, evite las actividades emocionantes, molestas o mentalmente intensas después de las 8:30 p.m.
A la hora de acostarse
· Trate de estar en la cama con las luces apagadas entre las 9:30 p.m. y las 10:30 p.m. Si no tiene la costumbre de acostarse tan temprano, adelante la hora de irse a dormir media hora cada semana hasta que logre acostarse a las 10:30 p.m. Por ejemplo, si suele ver televisión hasta la media noche, trace de apagarla a las 11:30 durante una semana. Después intente apagar media hora antes, hasta llegar finalmente a las 10:30.
· Una hora antes de dormir, prepare un baño caliente con unas gotas de aceite esencial relajante de aromaterapia como lavanda, sándalo o vainilla. También puede aromatizar su alcoba.
· Mientras se llena la bañera, hágase un masaje suave con aceite de ajonjolí o de almendra (véase la descripción del masaje que aparece más adelante).
· Después del masaje, disfrute del baño durante diez o quince minutos.
· Ilumine el cuarto de baño con una luz tenue o una vela y escuche música tranquilizante.
· Después del baño, beba algo caliente. Puede ser una taza de leche caliente con nuez moscada y miel, o una infusión de manzanilla o de raíz de valeriana. Si desea, coma una galleta pequeña o...
· Si su mente está muy inquieta, dedique unos minutos antes de acostarse a descargar algunos de sus pensamientos y preocupaciones para no tener que pensar en ellos cuando cierre los
ojos.
· Lea libros inspiradores o de temas espirituales durante unos minutos antes de acostarse. Evite las novelas dramáticas u otro material de lectura que le produzca inquietud.
· No vea televisión ni trabaje en la cama.
· Una vez en la cama, cierre los ojos y "sienta su cuerpo", es decir, concéntrese en su cuerpo y, si observa tensión, relaje conscientemente el sitio correspondiente.
· Después, observe su respiración normal y natural hasta que concilie el sueño.
Plan de contingencia
· Si aún tiene dificultades para conciliar el sueño, póngase algo tibio sobre el estómago, en la zona del plexo solar. Utilice una bolsa o una almohada caliente para tranquilizar el cuerpo y calmar la mente.
· Repita mentalmente el mantra para dormir: Om Agasthi Shahina.
· Trate de dormir sobre el estómago con los pies colgando fuera de la cama. Si la noche es fría, póngase medias para mantener los dedos calientes.
· Si se despierta durante la noche y tiene dificultad para dormirse nuevamente, trate de reclinarse en un sillón blando y cómodo y cúbrase con una manta. Es posible que le sea más fácil conciliar el sueño estando ligeramente incorporado(a).
· Si todo lo demás falla y no logra dormir bien, ensaye a no dormir en toda la noche y no dormitar durante el día siguiente. A las 9 de la noche del día siguiente tanto su cuerpo como su mente estarán listos para dormir. Esta estrategia podría reorganizarle sus ritmos biológicos.
Vale la pena recordar que si permanece tranquilo(a) en la cama, repitiendo mentalmente el mantra para dormir, su actividad metabólica bajará a un nivel casi igual al del sueño profundo. Aunque su mente continúe un poco activa, su cuerpo obtendrá el reposo profundo que necesita. Por tanto, no se preocupe si no concilia el sueño inmediatamente; no preocuparse le ayudará a caer rápidamente en un sueño profundo.
La falta de sueño reparador acelera el envejecimiento.
El sueño reparador acelera la sanación, minimiza la
entropía y revitaliza la renovación.
EL PODER INFINITO DE SU MENTE de LAURO TREVISAN - LO SEMEJANTE ATRAE LO SEMEJANTE (pdf )
Hay una ley mental que es enunciada así: lo semejante atrae lo semejante, o, en otras palabras, lo igual atrae lo igual. Esto quiere decir que el pensamiento atrae la realidad de su contenido. A partir de esta verdad, usted se estará dando cuenta de que los pensamientos de fracaso atraen el fracaso, pensamiento de éxito atraen el éxito, pensamientos de amor atraen el amor, pensamientos de celos atraen el contenido del celo, pensamientos de alegría atraen la alegría, pensamientos de tristeza atraen la tristeza, y así sucesivamente. El pensamiento es una realidad mental que atrae a la realidad física.
Hace ya miles de años el profeta David, padre del sabio Salomón, afirmaba: "abyssus abyssum invocat", o sea, el abismo atrae al abismo.
Sus pensamientos, por tanto, hacen su vida. Su vida es la materialización, o la expresión de sus pensamientos constantes. Y el futuro será la cosecha de los pensamientos sembrados hoy en la mente. Usted, pues, está determinando ahora lo que será más tarde. Todo efecto tiene su causa, como enseñaba el gran sabio Jesucristo: "Todo árbol bueno da buenos frutos, todo árbol malo da malos frutos". Es la Ley de la naturaleza que coincide con la Ley de la mente: cada uno recoge lo que siembra.
No existe el acaso, la mala suerte ni el azar; es la suma de sus pensamientos diarios la que lo lleva a tales resultados.
El mejor equipo nunca pierde el campeonato. Puede sufrir algún revés, que solamente contribuirá a perfeccionar más aun la técnica, pero nadie le arrebatará de las manos el ansiado resultado final.
Un día vino a visitarme un señor, bastante desanimado. Me decía que, por más que deseaba progresar, no lo conseguía. Dos veces ya había fracasado y las cosas no marchaban acertadamente para él.
–Es algo que no entiendo –se quejaba él–. Tengo un sujeto cerca de mi casa que instaló una tiendecita cualquiera y ahora está en la cima. Es un astuto, un aprovechador. No se como es que él progresa y yo no. Ya estoy con miedo a fracasar, una vez más, en mi negocio.
– A usted la va mal por el poder de su mente– le dije yo.
El hombre se desorientó, y a partir de ese momento ya no entendió nada más.
Es simple. ¿Cuáles eran los pensamientos dominantes en él? Pensamientos de fracaso, de miedo y de envidia hacia el vecino. Esos pensamientos, tan fuertemente emotivos y repetidos, estaban tornándose realidad.
Recuerde: pensamientos de fracaso atraen el fracaso, pensamientos de miedo atraen el resultado correspondiente, pensamientos de envidia perjudican al envidioso. Era el poder de la mente que actuaba en él a la perfección. Los pensamientos positivos que ese señor tenía estaban totalmente envueltos por la avalancha de pensamientos negativos. El resultado no podría ser diferente.
Shakespeare escribió en su tragedia Hamlet, acto II, escena 2, una frase tremendamente profunda: "El bien y el mal no existen, es el pensamiento el que los crea".
LA NUEVA LUMBRE de PETER DEUNOV
El mundo de la luz exige libertad. Quien obra en tal mundo debe ser libre. Si tú no puedes pensar libremente, tampoco podrás penetrar en el mundo divino.
El mundo del calor también exige libertad. No podrás sentirte libre si no penetras en el mundo espiritual, o sea, el mundo del calor.
La luz regula el calor y el calor regula la fuerza. Entonces, quien es libre en el mundo divino es libre en el mundo espiritual y quien es libre en el mundo espiritual, lo será también en el mundo físico.
Tú quieres ser fuerte. Eso es posible en el mundo físico sólo cuando amas a Dios con todo tu corazón, con toda tu alma, con toda tu mente y con toda tu fuerza. Quien no ama a Dios de tal manera, verá cerrados ante sí el mundo de la luz, el mundo del calor y el mundo de la fuerza; es decir, permanecerán cerrados para él los tres mundos: el físico, el espiritual y el divino.
Si tú no amas a Dios, todo el mundo se cerrará ante ti; te sentirás aislado, sentirás que la vida carece de sentido. Si buscas la causa de todo esto, verás que la causa es muy simple; careces de luz. Si entras de noche en tu cuarto y no tienes luz, ¿Qué harás? Seguramente tomarás una lumbre para iluminarte, pues de lo contrario podrías tropezar. En el mundo físico la gente vive tropezando. ¿Por qué es así? Porque no tienen luz.
Existe mucha desarmonía de los tres mundos que imperan al hombre. Es como si no hubiera nada en común entre ellos. Esto es lo mismo que pensar que entre el cerebro, los pulmones y el estómago no existe ningún vínculo. ¿Acaso es así?
El mundo divino es el mundo de Dios, el mundo de la luz. El mundo espiritual es el mundo del calor. El mundo físico es el mundo de la fuerza. Estos tres mundos están reflejados en el hombre. El mundo divino impera en la cabeza, el mundo espiritual impera en el corazón y los pulmones, y el mundo físico impera en el estómago.
El estómago es un órgano en el que trabajan fuerzas poderosas, encargadas de elaborar el material para la vida física. Si el estómago no reúne el material necesario, la vida humana se corta. Del mismo modo, si los ríos y los manantiales se secaran, ¿Qué haría la gente? Esto indica que la vida del hombre se oculta en el aire, en el agua y en el pan. Si no se comprende tal unidad no se entenderá nada.
Tú respiras, tienes la respiración de Dios y preguntas dónde está. Dios te dio la vida, y preguntas dónde está él. Dios está en tu pensamiento luminoso, así como el sol está en sus luminosos rayos. ¿Preguntas dónde está el sol? Los rayos del sol son rayos divinos que actúan en el mundo. Si entra en tu corazón un sentimiento grato, no debes preguntar dónde está Dios. Él está en ese grato sentimiento. Tú obras bien, entonces, no preguntes dónde está Dios. Está en tu buena acción, pues cada buena acción es la manifestación de Dios. Fuera de tus buenos y elevados pensamientos, sentimientos y actos, no encontrarás a Dios. Todos buscan a Dios, allí donde no está. Hay quien pregunta qué le ha dado Dios. Que pregunta más extraña! Dios se lo ha dado todo; el sol, la tierra, las estrellas. Todo nos ha sido dado por Dios.
extraído La nueva lumbre
SÓLO EL AMOR ES REAL de BRIAN WEISS
Nuestra tarea es aprender, llegar a ser divinos a través del conocimiento.
Sabemos tan pocas cosas … Gracias al conocimiento nos acercamos a Dios, y entonces podemos descansar. Después volvemos para enseñar y ayudar a los demás.
SÓLO EL AMOR ES REAL de BRIAN WEISS
EL SER HUMANO ES UN SER DE LUZ, CAPAZ DE IRRADIAR ENERGÍA CREATIVA
Tenemos la falsa creencia de que el éxito, la fama o la felicidad hay que buscarlos fuera, cuando en nuestro interior está todo lo que necesitamos.
«La tarea principal del hombre en la vida
es darse a luz a sí mismo,
a ser lo que potencialmente es.
El producto más importante de su esfuerzo
es su propia personalidad»
ERICH FROMM
Somos algo más que átomos y moléculas que conforman nuestro cuerpo. Somos seres que emitimos, nos comunicamos con y estamos formados de luz. Un ser de luz es aquel que irradia una energía positiva, creativa y vibrante, capaz de iluminar a quienes lo rodean. Las cosas importantes no se enseñan, se irradian a los demás desde la propia presencia, actitud y comportamiento. La sabiduría, la intuición, la armonía, la alegría, y la humildad son algunas de las características principales. La compasión, la gratitud y el amor incondicional también son cualidades que distinguen a un ser de luz, ya que siempre están dispuestos tanto a aprehender y crecer, como ayudar y mostrar empatía hacia los demás. Estas cualidades hacen que estos seres sean auténticos faros de luz en el mundo, iluminando a todos los que los encuentran.
El ser humano emite luz por medio de los biofotones que no son visibles a simple vista, pues la sensibilidad de nuestros ojos tendría que ser mil veces mayor para percibirlos. Pero, estas partículas son esenciales para el buen funcionamiento de las células. Esta “luz interior”, utiliza los biofotones para transferir información intracelular por medio de energía sutil. Todos somos capaces de irradiar luz hacia nuestro entorno. Y cuando se difunde a las personas. los animales, y los elementos del planeta la reciben en forma de oleadas de amor, gratitud, compasión y muchos otros sentimientos regenerativos.
Somos seres de luz y también emitimos luz, gracias a la fuerza nutritiva que tienen los alimentos. Cuanto mejor sea la calidad de la comida, mayor será la capacidad de almacenar luz. La vida en realidad es como una pequeña corriente eléctrica dando vueltas y conectando a toda la naturaleza con el Sol y la Tierra. Las células de nuestro cuerpo almacenan la luz del Sol y la que reciben de otros organismos. Estas son las bases de un nuevo vitalismo. La luz es energía, pero también es información. Es el potencial de todas las cosas.
«En realidad, ¿Quiénes somos?»
Tenemos la falsa creencia de que el éxito, la fama o la felicidad hay que buscarlos fuera, cuando en nuestro interior están todo lo que necesitamos. Cuando nos centramos en la búsqueda exterior, actuamos guiados por el pequeño ego, preocupado siempre por su supervivencia. Sin embargo, cuando se confía en tus propias capacidades internas y creces con ellas, nos empeñamos en la búsqueda de una verdad más grande, entonces, encontrarás tu propio poder interior: intuición, ingenio, imaginación, inspiración y creatividad.
Tú eres divino, tú eres parte de esa luz, tú eres excelente. Así que tienes todo para salir adelante y para resurgir de las eventualidades, como si fueras el ave fénix. Todos tenemos una parte luminosa y una oscura y no somos consciente: La luminosidad del ser humano, cuando la interiorizas y eres capaz de sentirla, toda tu realidad se torna favorable. Por eso es importante vivir la luz, tanto para iluminarte como para iluminar a otros. Sin embargo, la parte oscura es la que envía celos, odio y otras emociones destructivas. Todos somo un fractal, un brote del universo y la creación. Por lo tanto, cada uno de nosotros, tiene la misma capacidad creativa, porque somos hijos de la creación. Podemos ampliar cuáles son los elementos que componen nuestra identidad.
Somos Seres de Luz
Por naturaleza, tenemos que señalar que los seres humanos hemos sido creados con luz y amor. La luz hace referencia a que la fuente creadora central es divina y el Universo nos regaló parte de su propia luz. Se nos transfirió una esencia pura de amor incondicional y luminosidad que sigue guardada dentro de nosotros. Con esa luz y con ese amor funcionan nuestras células, órganos y todo ese sistema humano que somos.
Cada ser humano posee una luz dentro de su Ser que actúa como una brújula indicándole el camino a transitar sabiamente. Lo más sorprendente es que somos capaces de irradiar luz hacia el entorno. Y cuando la irradias, los animales, personas o elementos del planeta la reciben en forma de oleadas de amor, gratitud, compasión y muchos otros sentimientos regenerativos.
Somos Creadores
Está en nuestra biología y en nuestra esencia crear. Nacimos de ese acto creativo de expansión. Estamos interconectados desde lo más microscópico de la naturaleza hasta la inmensa magnitud de las estrellas que habitan el universo. De esta conexión surge el despertar de la creatividad interna.
El verdadero acto de crear proviene de la conexión directa entre nuestra energía individual y esa energía universal que nos conecta con el todo.
Por naturaleza somos seres creadores con un potencial infinito para soñar y hacer nuestros sueños realidad. Lo importante consiste en creer en uno mismo y en nuestros talentos, única forma de convertirse en la mejor versión. Somos creadores de nuestra propia experiencia vital y hemos venido a vivir esta aventura para experimentar plenitud, felicidad y bienestar. En nuestro interior hay un poder infinito que espera ser liberado.
Somos Energía
Todo es energía. Cuando eres conscientes de ser energía nos conectamos con el verdadero flujo vital, con esa vitalidad que trasciende el límite corporal, emocional y racional. Esa vitalidad surge de la energía de nuestros átomos que están conectados con la energía del universo. Esto significa que las moléculas, que están compuestas por átomos, son también vórtices de energía; y por último, los seres humanos estamos compuestos por billones de células, son vórtices de energía. Es cierto que, parece que somos entidades físicas, pero eso no es más que una ilusión. ¡Todos somos energía!
El verdadero acto de crear proviene de la conexión directa entre nuestra energía individual y esa energía universal que nos conecta con el todo. Cuando creamos desde ese lugar, creamos desde la creación universal en un acto creativo individual que aporta a la evolución humana y cósmica porque estamos sintonizados con el todo. Así, nos convertimos en un puente que conecta la energía de la Tierra con la del universo.
Ha llegado el momento de descubrir lo que realmente somos cada uno. Quizá te sorprenda, porque somos mucho más poderosos de lo que nos transmite esta sociedad en la que vivimos, pero no debe extrañarte, porque vivimos en un mundo gobernado por el ego que creemos ser. Somos seres de luz irradiando amor y siendo conscientes de nuestra divinidad. Hay que vivir coherentemente con nuestra verdadera realidad.
Un Ser de luz es alguien que irradia positividad y bondad en todo lo que hace Tiene la habilidad de ver lo bueno en los demás y siempre busca el lado positivo de las situaciones. El ser humano brilla con luz propia, aunque imperceptible. Reconoce tu luz y vive a través de ella. No tenemos que olvidar que, somos seres espirituales viviendo una experiencia humana y que cuando irradiamos energía creativa influye en la energía universal que nos envuelve a todos, porque estamos interconectados por una gran red de conexión viva.
Francisco Menchén Bellón
LA UNICIDAD DE LA VIDA
La Llama auto-consciente de la Vida escoge el estado de conciencia en el que conscientemente habita, y se hace una con la radiación masiva de ese estado particular en que funciona, debido a que está consciente de la encarnación que tomará y de los padres a través de los cuales se manifestará el vehículo físico.
Toda cualidad, toda virtud y todo estado de conciencia que podría ser considerado como la suma total de varias cualidades son UNO.
Por ejemplo, todas las aguas son una, con el mismo elemento prestando el mismo servicio. Un hombre puede escoger sentir los beneficios del agua -ya sea que se encuentre en la India, Alaska, Estados Unidos o Europa- , y experimentará exactamente los mismos resultados haciendo caso omiso de dónde esté.
De igual forma, todo el aire es uno, ya sea que el individuo lo respire en las alturas de los Himalayas o en las Montañas Rocosas. Así también los pensamientos y sentimientos conscientes son uno en todo el Universo.
Hay un estrato de energía vibrante con cierta longitud de onda que está siendo constantemente alimentado por los individuos que representan todos los sentimientos y pensamientos posibles.
El Amor es UNO, y cuando un individuo ama, instantáneamente se sintoniza con el estrato de Amor, convirtiéndose en uno en conciencia con todos aquéllos que aman a lo largo y ancho del Universo.
La Sabiduría es UNA, y cuando un individuo busca la sabiduría, instantáneamente se sintoniza con las ondas vibratorias de la Sabiduría, la cual es alimentada por los Seres Divinos en los Ámbitos Superiores, y que está siendo ordeñada por los estudiosos del mundo.
La Pureza es UNA, y toda alma que aspira purificarse a sí misma instantáneamente entra al estrato de sentimiento y pensamiento donde la presión de la Pureza se convierte en su fuerza particular.
Esto también se aplica a las cualidades discordantes, y no se puede abrigar un pensamiento individual de odio, envidia o ira sin inmediatamente volverse UNO con el estrato masivo de dichas cualidades, y uno con los otros individuos que están igualmente vibrando en esa longitud de onda en particular a lo largo y ancho del planeta. De aquí es donde sale el estribillo tan repetido de que “cada cual atrae su igual”.
La conciencia individual, mediante el libre albedrío, está constantemente subiendo y bajando a través de los diversos estratos con las fluctuaciones de las emociones y pensamientos. El individuo se elevará a grandes alturas cuando concentra su atención sobre alguna cualidad constructiva y se sintoniza, por un momento, con las alturas del arrobamiento y la felicidad, aunque – a través del poder del libre albedrío – puede igualmente sintonizarse con cualquiera de los estratos calificados inarmoniosamente y sufrir, así, la reacción a medida que ésta fluye dentro de sus vehículos.
La Conciencia Maestra Ascendida es una atención sostenida constantemente sobre las ratas constructivas de vibración que nunca descienden por debajo de la tolerancia, la armonía, la paz, la fe, el amor, la comprensión y el deseo de servir.
Cuando se invita a estas cualidades, y cuando el chela levanta su copa por encima de las hirvientes y fluidas corrientes de discordia humana, se comienza a experimentar una radiación constante de Luz y Vida, y, así, se alcanza la Conciencia Maestra Ascendida y se sostiene mediante un esfuerzo consciente.
Ustedes pueden ir con su copa donde quieran. Pueden llenarla en la fuente que les dé la gana. Pueden beber de las aguas enturbiadas de la efluvia de la humanidad, o – mediante el esfuerzo consciente- degustar el Néctar de los Dioses.
💗
Pallas Atenea y el Maestro Hilarión hablan. El puente a la libertad
TU PODER INTERIOR - TENER EL CORAJE DE IR MÁS ALLÁ de Stuart Wilde
PASO 3: TENER EL CORAJE DE IR MÁS ALLÁ
El paso 3, "Tener el coraje de ir más allá", es el acto de relajarse y permitir que tu vida entre en un fluir libre y espontáneo. Esto conlleva menos estructuración, más confianza y fe y tomar la vida tal y como te la encuentras, en vez de intentar encuadrarla en un patrón preconcebido y enfadarse cuando las cosas no resultan como esperabas.
El ego es por naturaleza resistente a dejarse fluir. Quiere aferrarse a su sentimiento de poder y dominar tu vida y las vidas de los demás. Necesita del control porque se siente inseguro. Así que puede darte miedo dejarte fluir, pero bajo mi punto de vista es más atemorizante permanecer donde estar.
En el mundo del ego y del intelecto, no tienes que desarrollar una confianza ciega. Puedes confiar en tus experiencias pasadas y reflexionar las cosas y normalmente eso funciona para ti la mayor parte del tiempo. Pero como ser espiritual, confiar es vital. En el dinámico y asombroso mundo del Yo Infinito, vuelas a ciegas. No tiene límites, así que te llevará a terrenos que no te son familiares y eso precisamente es lo que hace el proceso tan fascinante. El viaje del ego al espíritu conlleva resolver las paradojas de la existencia humana:
Tenemos que aceptar la infinidad estando dentro de un cuerpo mortal.
Tenemos que creer en un Dios que no podemos ver.
Tenemos que aprender a amar en una dimensión donde hay tanto odio.
Tenemos que ver abundancia cuando la gente habla constantemente de carencia.
Tenemos que descubrir la libertad donde el control es la religión estatal.
Tenemos que desarrollar nuestro auto valía mientras la gente nos critica y empequeñece.
Tenemos que ver belleza donde hay fealdad
Tenemos que abrazar la amabilidad y las actitudes positivas cuando estamos rodeados de incertidumbre.
Tenemos que sentirnos a salvo a pesar de nuestras preocupaciones.
El punto crucial es la confianza. Tienes que tener la valentía de tomar una idea, creerla, aceptarla y, antes de que tengas alguna prueba real de que la energía está allí para ti, o de que la idea funcionará. Has de dejar ir ese mal hábito intelectual que dice que tu ego-personalidad siempre sabe más. Dándole al infinito dentro de ti tu aceptación, le das poder para que entre en tu vida.
Es casi como si te perdieras un poco a ti mismo para encontrarte nuevamente en un nivel de energía mayor.
Si no te dejas ir un poco, tu ego-personalidad bloqueará constantemente tu poder interior y te perderás el beneficio de la sutil consciencia y de la percepción extrasensorial de los que estás investido como ser espiritual que eres.
Hemos llegado a rechazar esos mensajes interiores, ¿verdad?. Es parte de cómo el ego juega sus juegos.
El infinito en ti es como un viento celestial; soplará suavemente en tu dirección y te apoyará, pero sólo cuando aquietes la mente y controles el ego. La gente me pregunta ¿eso es la intuición? Sí y no. Es más que intuición. La intuición espontánea es como se manifiesta en sus estados iniciales. Mas tarde, el diálogo con el yo infinito viene a través de un conocimiento completo, de una información espontánea derivada de una sensibilidad incrementada. Crece conforme te vas enfocando y te disciplinas a ti mismo y cuando sabes y crees que tú eres infinito.
Una vez que eres capaz de ver el mundo como lo que es, el poder de tu Yo Infinito se te une. Te enseña hora tras hora, día tras día, mostrándote constantemente la naturaleza sutil de las cosas de un modo verdaderamente magneficiente. Te trae la gente a la que necesitas asociarte. Te muestra cómo modificar tus creencias y cuáles de ellas necesitas dejar atrás. Te ayuda en tu bienestar y te muestra modos de hacer tu modo de vida menos oneroso y restrictivo. La profundidad de su percepción te lleva de un paso al siguiente.
Será una pena si no la escuchas. Mientras el ego domina y aprieta, la espiritualidad interior se retira y espera hasta que la mundana lógica de la vida te agote. Por tanto, estar de acuerdo en escuchar es importante; actuar en lo que escuchas lo es incluso más.
No importa si, al principio, te vienen cosas un poco mezcladas, si no estás seguro de qué es lo que procede de tu yo infinito y qué procede de la mente. Tienes que empezar desde algún punto, esa es la importancia de dar el primer paso.
Si no escuchas y te abres, el mundo que creas vía tu personalidad y sus preferencias, y la percepción que tienes del mundo que te rodea, empieza a disminuir en energía. Agotas el poder disponible para ti. La energía del lugar dónde vives, de tus circunstancias, tu trabajo y tus relaciones, todo empieza a bajar a un nivel de energía menor porque no fluyen energías nuevas para sostenerlo. Gradualmente te haces menos seguro, entrando en una zona de estancamiento que es la manifestación externa de una mente cansada y sin vida. Cada día hay menos energía que antes, menos excitación, más aburrimiento e irritación. A menudo este efecto será sofocante; te sentirás atrapado. La vida entra en encefalograma plano.
En el estancamiento el peligro crece; tu seguridad y protección se debilitan por la inmovilidad que te rodea.
Las restricciones de una situación sin vida como esta pueden causar ansiedad y acabar resultando en enfermedades o conductas negligentes. Puede conducir a la desesperanza y a una muerte temprana. Comprométete contigo mismo, en un tranquilo momento de oración o contemplación, que tu tienes el coraje de ser diferente. Cambiarás y lucharás contra la falta de energía del ego abrazando un puñado de ideas nuevas. Puede que la gente de tu alrededor te critique por querer cambiar, ¿y qué? En una situación de estancamiento cualquier cosa es mejor que seguir donde se está.
Lo siguiente es tener el coraje de aceptar y manejar el dolor y los problemas que, sin duda, el ego te pondrá para intentar que no le saques el poder. No le va a gustar lo que está pasando. Protestará con argumentos que suenan lógicos, esperando que te eches atrás. Cuando esto suceda sigue tu decisión con firmeza y pon en práctica una disciplina que no le guste al ego.
Echarte a nadar al río a las 4 de la mañana todos los días durante una semana. ¡Eso lo arreglará pronto!
En conclusión, al coraje de ir más allá, yo añadiría el coraje de ser vulnerable. Conforme cambies y crezcas el ego se sentirá asediado y amenazado. Si tienes poca o ninguna resistencia, estarás bien; si te resistes y luchas, dolerá un montón. Así que sé valiente. Permítete ser vulnerable. Deja a un lado la insistente psicología del macho que sufre la mayoría de la gente. En vez de eso penetra en la intensa belleza espiritual de moverte y fluir sin saber necesariamente qué camino tomar o cómo llegarás allí.
Cree, Cree, Cree....
PASO 4: EL CORAJE DE ACEPTAR EL ESPÍRITU COMO TU GUIA INTERIOR
El paso 4, "el coraje de aceptar el Espíritu como tu guía interior", está íntimamente relacionado con el paso 3 "el coraje de ir más allá". El primer concepto tienen que ver con dejarse ir, fluir y hacerse vulnerable; este trata de moverse sin esfuerzo desde el intelecto y la lógica hacia los sentimientos y la guía espiritual de nuestro interior.
El proceso no es tan difícil. Cuando tienes que tomar una decisión, más que hacerlo intelectualmente, ¿Debo hacerlo?, ¿No debería? ¿Lo haré?, ¿No lo haré? Removiéndote mentalmente entre las opciones, intenta confiar solamente en tus sensaciones sutiles. Abre tu corazón a lo que el espíritu te está diciendo.
En cualquier situación, no importa mucho qué es lo lógico, lo que más importa es preguntarse qué es lo que se siente bien. Una vez que hayas decidido lo que se siente bien, correcto, ve por ese camino con precaución; vigila cualquier inconsistencia o problema y ajusta tus acciones en consonancia.
Si una idea es correcta, será empoderada por tu yo infinito, proyectando energía hacia fuera, y las cosas fluirán. Si no es así puede que tengas que adaptarla un poco. Pero si el asunto no funciona y nada fluye, tómalo como signo de que la idea es equivocada, que no tienes suficiente energía para hacer que tenga éxito, o que no es el momento adecuado.
A propósito, déjame hablarte sobre la diferencia entre perseverancia y estupidez. Cuando vas tras tus metas, necesitas una intención clara y persistencia. Tienes que llevar a cabo las acciones correctas, concentrarte en tu meta y esforzarte por el suficiente tiempo para conseguirla. Pero cuando te topas con una jodida y enorme piedra en tu camino, no será parte de tu decisión y perseverancia el golpearla con tu cabeza una y otra vez. A veces encontrarás un camino para rodear la roca, y a veces no podrás. Si esto sucede, retírate, llega allí de otra manera, o anula esa ruta.
Piensa en ti como un banco de energía. ¿Cuánto estás pagando y cuánto se te devuelve por el esfuerzo?-
A veces verás que el incremento potencial en una situación determinada es muy limitado, y que la posible pérdida puede incluir derrota, enfermedad, pérdida de una amistad, o sufrimiento de un tipo u otro. Así que no seas obstinado. Cuando te enfrentes con obstáculos, trabájate un camino para rodearlos, o espera con paciencia; algunos obstáculos desaparecen o se disuelven con el tiempo. Usa tu cerebro, no tu cráneo. No hay heroísmo alguno en golpear cosas con tu cabeza. Es de tontos.
Confía en tus sensibilidad, pregunta y observa los signos a tu alrededor.
Practica con constancia. Digamos que quieres telefonear a una amiga. ¿Estará en casa o no?. Visualízala y envía tus sensaciones en su dirección, buscándola. ¿Puedes sentir cómo y dónde está? ¿Puedes sentir su alma, su personalidad, allí? Si tus sentimientos dicen no, entonces no la llames. Si tus sentimientos dicen sí, entonces llama.
Al principio no importa si estás o no equivocado. El asunto es que debes acostumbrarte a ir más allá del intelecto y la idea aceptada de que no puedes posiblemente encontrar tus amigos buscándolos por vía extrasensorial. Yendo en contra de la lógica común, estás, en efecto, pidiendo permiso para tener acceso a un conocimiento más alto y más profundo. Tu yo infinito está unido al del amigo que estás queriendo llamar; sabe si tu amigo está en casa o no. Preguntándole, y actuando según sus respuestas, le das poder. Tu coraje aumenta.
La falta de consciencia tiene sus raíces en la niñez. A la edad de 7 u 8 años, el conocimiento interior, con el que somos obsequiados al nacer, se ha borrado. El sistema educativo está basado en el ego, la personalidad, el estatus y la lógica. Somos entrenados para ignorar el camino fácil de conocer las cosas vía interconexión con todas ellas, y reemplazarlo por un laborioso método de aprendizaje basado en la memoria, la lógica, el intelecto y una aburridísima conformismo.(...). Gradualmente nuestro conocimiento metafísico se pierde, y, al comernos la manzana de la lógica del mundo "real", descendemos desde el cielo y perdemos nuestra naturaleza angélica. Somos expulsados del Jardín del Edén, hacia una existencia mucho más dura, con el único conocimiento del ego para guiarnos.
Finalmente aprendemos a ignorar completamente lo que el espíritu nos está diciendo. La personalidad toma el mando y nosotros la seguimos como pequeñas ovejas.
Conforme comienzas a confiar en tu guía interior, llámala el Yo infinito, un espíritu guía, Cristo, Swami Rami, o como quieras, no tiene nombre. Cuando empiezas a confiar en ella, te lleva graciosamente, paso a paso. Te llevará a la siguiente persona, al próximo lugar, a la cumbre más alta, lo sabe. ¿Cómo lo sabe?. Porque está en todo lugar y todo es un sentimiento, así que lo conoce todo. Conforme te concentras y empiezas a confiar en ella, se hace más fuerte. Una puerta se abre en tu interior. ¡clic!
Hay gente que me dice: "Confiar así me asusta"
"Sí" les replicó. "Se supone que ha de ser así. Es la naturaleza de esta búsqueda sagrada".
De hecho, sólo es tu personalidad la que está asustada. Tu yo real es eterno e inmortal. No puede ser asustado ni confundido. Vive en una dimensión perfecta de exquisita belleza. Así que si temes soltarte, háblale a tu personalidad, ayúdale a pasar por la experiencia. Hazlo como si hablaras a un niño pequeño, diciendo. "hola, pequeño ego, sé que estás asustado de dejarte fluir. Sé que te preocupa que deje este trabajo tonto por si no encuentro otro. Pero soy eterno. Soy abundante. Soy infinito. Sé que hay algo mejor más allá porque mi yo infinito lo siente así. Así que no te preocupes, pequeño. Estaremos bien."
Aquí hay un ejercicio que puedes hacer, y estoy seguro de que puede inventar media docena más. La próxima vez que tengas la tarde libre, prueba a taparte los ojos. Estoy presumiendo que no eres ciego. Si lo eres, no necesitas hacer este ejercicio ya que lo haces constantemente.
O.K., el resto de vosotros haced esto: pasar la tarde con los ojos vendados. Puedes querer pasearte por la casa antes y asegurar algunas áreas peligrosas. ¡¿No tienes que caerte por las escaleras del garaje sólo para descubrir tu yo infinito?!
Planea este ejercicio para por lo menos tres horas. Es importante que dure bastante para que tu ego pierda el control. El objetivo es sacarle el poder al ego y que operes a través de tus sensaciones. Así que, deja la cena preparada y véndate los ojos. Camina por la casa como harías normalmente.
Lidiando con la temporal pérdida de visión, puedes frustrarte, asustarte o aburrirte; tu ego puede reaccionar a la pérdida de su control. Sé determinado, rechaza la resistencia y sigue hasta el final. Intentas desarrollar confianza para permitir que tus sentimientos te guíen.
Hay un proceso que hacemos en un seminario llamado Wildefire que doy una vez al año para hombres, donde llevamos a los chicos a subir una colina boscosa. Ellos tienen que llevar dos huevos, que simbolizan el peso de las responsabilidades que toma un hombre en su vida. Los hombres siguen el sonido de un tambor durante una hora, teniendo cuidado de que los huevos no se rompan.
Primero se dan un montón de golpes en la cabeza con las ramas de los árboles y se caen. Algunos se ven tan incapacitados por la pérdida de visión, que gradualmente se van distanciando del tambor. Es el símbolo de la pérdida de contacto con su Yo Infinito. Tan pronto como resuelven su incapacidad y dejan de intentar ser tíos inteligentes pensando hacia fuera, descubren que pueden sentir dónde están los árboles, y empezar a moverse con más seguridad y menos dolor. Al final, andan a un ritmo casi normal...
A veces, si el que toca el tambor se despista un poco, los hombres con los ojos vendados lo alcanzan antes de acabar el ejercicio. Nunca cesa de sorprenderme cómo la gente puede desarrollar una percepción extrasensorial a tal velocidad, una vez que están de acuerdo en que ésta existe.
Aquí van un par de cosas a recordar para hacer tu trabajo de guía interior un poco mejor para ti:
Primero: para echar atrás el ego, has de empujarlo contra fuera de sus zonas de confort. Así que, haz lo que no le guste. Si, por ej. Hablar en público te da pavor, apúntate a dar un discurso. Si la oscuridad te molesta, camina por la noche en el bosque, como hice yo. Si las alturas te paralizar, haz paracaidismo. Cada semana, discurre una cosa que usarías para desafiarte, para rechazar el envoltorio de tu resistencia, y hacer mayor tu reforzamiento.
Segundo: disciplínate para permanecer mentalmente en el ahora. No permitas que la mente sueñe despierta, y no te preocupes por el futuro. Desde luego que puedes hacer los planes de cosas futuras que necesitan ser organizadas hoy, pero no hagas demasiados futuribles. Permanece centrado en el eterno presente. Trabajando y confiando y ejercitando el músculo de tu percepción, crece rápidamente.
💗
TU PODER INTERIOR "33 pasos para reclamar tu poder interior" de Stuart Wilde - WEB
CREANDO SU PIRÁMIDE DE PODER
Queridos maestros, es tiempo de que paren de pretender que ustedes y su mundo no están cambiando momento a momento y pensamiento a pensamiento. Es tiempo de que paren de negar que la Nueva Edad está sobre ustedes y que con cada pensamiento y acción hacen una decisión en seguir el lado de la vida con luz o con oscuridad. No proyecten sus pensamientos hacia el futuro, y por favor permitan que el pasado se corrija a sí mismo, ya que lo hará mientras ustedes se mueven hacia arriba dentro de la cuarta dimensión y todas las formas de pensamiento negativas de la historia de la Tierra son traídas hacia un balance. El mes pasado hablamos acerca del uso de sus recursos cósmicos. Permítannos ahora darles una iluminación acerca de cómo sus pensamientos y su intento consciente afecta el futuro.
Hay muchos futuros paralelos (o probables) para el planeta Tierra, los cuales han sido creados por las creencias de la conciencia colectiva de la humanidad. También tienen muchos futuros paralelos o probables que ustedes han creado para sí mismos. Unos débiles, otros fuertes y usualmente hay uno que tiene la posibilidad mayor de ser manifestado debido a que lo han alimentado con mucha energía. Cualquier persona que haga predicciones, usualmente capta el futuro probable que tiene la energía más dinámica. Pero debido a su libre albedrío, el futuro es maleable y puede cambiar en un instante.
Hemos explicado como cada año hacemos la recolección de la energía de la conciencia colectiva de la humanidad, y después de examinar muy de cerca “el estado de la Tierra” una decisión es hecha acerca de a qué futuro debemos enfocarnos.
La Tierra es todavía un planeta de libre albedrío, sin embargo ha habido una dispensa especial hecha en orden de asistirles en el proceso de evolución y ascensión. Cuando ustedes alinean su intento con el Espíritu, declarando: "que sea tu voluntad" o pidiendo: "en el más alto bienestar de todos", ustedes nos dan permiso de añadir su energía amorosa a ésa del todo y esta es amplificada exponencialmente. Esto también significa que muchos de los futuros probables con menor energía, son disminuidos más adelante o hasta disueltos, porque no hay energía que los alimente. ¿Les ayuda a entender el por qué ustedes y la Tierra están haciendo tales progresos dinámicos y están dando tan grandes saltos en conciencia? Muchos de ustedes están comenzando a darse cuenta que ustedes crean su propio mundo de realidad, y están comenzando a ser pro eficientes en manifestar lo que desean. Sin embargo, todavía es algo como un golpe y una proposición fallida mientras aprenden a perfeccionar sus habilidades como maestros. Todavía están de alguna forma restringidos por las energías de la tercera dimensión, mientras ocasionalmente alcanzan las frecuencias mas elevadas de la cuarta y ocasionalmente las de la quinta dimensión. Permítannos darles un ejemplo de cómo la mayoría están alcanzando los diferentes niveles vibratorios y creando con las energías disponibles para ustedes:
Imagínense a sí mismos en un elevador, en el cual ustedes tienen acceso a lo que nosotros llamaremos: “Centro comercial Cósmico”. El elevador se detiene a la mitad del nivel del tercer piso dimensional y ustedes salen hacia un cuarto gigantesco, lleno con todo lo que puedan imaginar, pero hay un desorden y un caos total. La mayoría de los objetos están defectuosos o incompletos y tienen que buscar y sortear a través de muchos niveles, cuartos, y compartimientos en orden de encontrar algo que ustedes quieren y que esté en buenas condiciones. Hay una cacofonía de sonido, mucha discordia y confusión mientras todos en el piso se tropiezan unos con otros tratando de encontrar algo que reclamar como propio. Hay un sentimiento de frustración y futilidad entre la multitud al ir yendo de un lado a otro y un aura de ansiedad, impaciencia y miedo penetra el cuarto.
Regresan ahora al elevador y este los eleva hacia la mitad del cuarto nivel dimensional. Al salir hacia este, ustedes notan que aquí todo está mucho más organizado. Todavía hay alguna confusión pero es más fácil atravesar las áreas en donde están guardados los tesoros que ustedes están buscando. En algunos lugares los objetos están incompletos o semejan lo que ustedes llamarían “segundas”, sin embargo al ir aprendiendo a enfocar en lo que es su deseo, rápidamente son guiados al área en donde están guardados y fácilmente pueden alcanzarlos y reclamar sus tesoros como suyos. Parece haber aquí muchos niveles diferentes y al ir adquiriendo ustedes las “llaves de la conciencia” son capaces de abrir las puertas en donde hay guardados tesoros todavía más valiosos.
Gradualmente ganan acceso a muchas de las cosas que han soñado y deseado. Mientras su intento sea puro y su visión determinada, pueden reclamar las “cosas que soñaron” y traerlas de regreso con ustedes al plano físico. Después de un tiempo, les es permitido regresar al elevador y este los sube hacia la parte baja del piso de la quinta dimensión. Cuando salen a éste, se asombran y su corazón se eleva al ver la magnífica escena ante sus ojos. Toda la belleza que podrían imaginar está aquí, asaltando sus sentidos y ustedes sienten que este es el lugar en donde quieren permanecer. Sin embargo, saben que no es posible, porque solo están aquí para llenar su cofre del tesoro de sueños para traerlo a la Tierra con ustedes. Todo lo que su corazón desea, es manifestado instantáneamente ante sus ojos. Todo en este piso es exquisitamente perfecto, no hay errores ni “segundas”. Se dan cuenta que sus deseos cambian rápidamente y que no hay muchas “cosas” ni atributos que desear. Ahora que ustedes saben que pueden tener todo lo que su corazón desea, el crear y “reclamar” cosas toma un nuevo significado.
Lo que les hemos descrito, ¿les suena como un cuento de hadas, queridos amigos? Les decimos que no lo es. Esto es exactamente como manifiestan y crean en su mundo de expresión. Algunas veces logran entrar un poco en los patrones de energía de las dimensiones elevadas y parece un milagro cuando ven sus deseos realizados. Y se maravillan porqué algunas veces funciona, y otras no. Vamos a darles una forma a prueba de fallas, para alcanzar la quinta dimensión y sus tesoros cuando ustedes lo deseen.
Hemos hablado a menudo de la “Pirámide” y su poder. Les hemos ayudado a construir una pirámide en la quinta dimensión en donde se reúnen con su familia de alma y con otros viajeros estelares. Esperamos que la visitan a menudo y que se unen en intento amoroso, para enviar energía de Luz y Amor hacia la Tierra y a toda la humanidad. Ahora les ayudaremos a construir su pirámide de poder, en donde irán en su tiempo de quietud o durante su sueño para recibir curación, nutrimento o para crear lo que desean y también para buscar una “Solución Divina” para cualquier situación o retos que estén encarando.
Imaginen a través de su intento, una pirámide de luz como ustedes la perciban.
Declaren que estará manifestada en la quinta dimensión. Hay una piedra coronando su pirámide y esta contiene un arco iris de rayos de luz dando vueltas en forma de espiral y el cual contiene todas la virtudes, colores y atributos de nuestro Padre-Madre Dios. Al ir moviéndose hacia el interior de su pirámide miren alrededor: las paredes, y el piso irradian una luz interna y hay doce sillas de cristal formando un círculo (pueden añadir mas de tiempo en tiempo). Hay una mesa de cristal en el centro y cuando ustedes yacen en ella, esta se adapta a la forma de su cuerpo. Hay un cristal de cuarzo muy claro y magnifico colgando en el centro de la mesa. El cristal tiene facetas en las dos puntas y la parte superior penetra la piedra que corona la pirámide. Esta es la estructura básica de su pirámide, sin embargo les pedimos que le añadan su toque personal mientras visitan su sagrado templo personal y lo hacen suyo. Les daremos diferentes ejemplos de cómo pueden usar de una manera muy efectiva su pirámide.
Déjennos decirles que cuando tengan en su vida una situación conflictiva con alguien, vayan dentro de su pirámide sagrada en un estado meditativo; siéntense en una de las sillas de cristal e imaginen a la otra persona enfrente de ustedes al otro lado de la mesa de cristal. Pidan al Ser Superior de esa persona que se les una y pueden desear tener un diálogo con esta persona, pero por favor, pongan a su ego en forma pasiva y hablen desde el corazón poniendo a su alma como el director.
Declaren objetivamente su caso y entonces pongan la situación en la mesa de cristal y pidan una “Solución Divina” y que sea para el más alto bienestar de ambos. Imaginen a la Flama Violeta de la Trasmutación encendiendo desde debajo de la mesa y rodeando la situación, mientras balancea y armoniza las energías que haya dentro de la forma de pensamiento de la situación. Ahora vean al gran cristal colgando sobre la mesa de cristal comenzando a brillar y a emitir rayos de luz dorada (ellos lucirán parecidos a los rayos que ustedes ven en los cielos durante las tormentas de truenos). Primero, esos “rayos” se enfocarán en la mesa de cristal y en la situación presentada, después se dispersarán hacia cada uno de ustedes e irán eventualmente llenando el cuarto. Habrán estado en contacto con la energía de la “Fuente Divina” y ustedes y la otra persona involucrada en la situación, serán “recargadas” con la fuerza cósmica de vida de la Creación. Entonces deben de soltar el porvenir hacia la sabiduría del Espíritu. Cuando no sepan hacia donde van o cual futuro exacto será, deben de ponerse en “piloto automático” pero confiando que todo será resuelto en el orden más elevado. Si desean enfocarse en sus vehículos físicos, sobre una enfermedad o una situación de desequilibrio, pónganse a sí mismos en la mesa de cristal. Declaren su deseo el cual debe ser específico, o simplemente pidan por una “afinación” general. Pidan ya sea a su Ser Superior ó a su presencia Yo Soy, que sea su facilitador cósmico y que supervise el proceso mientras la Flama Violeta se enciende y los rodea y entonces los rayos y relámpagos son activados. Esto incrementará y acelerará el proceso de liberación de cualquier impacto residual de energías negativas dentro de la estructura física y la construcción de su vehículo de luz. Ustedes encontrarán que no les será permitido el colocar a nadie más en su mesa de cristal sin el permiso previo, o en casos especiales, con el permiso del Ser Superior correspondiente.
Pasen tiempo dentro de su Pirámide de Poder cuando tengan que hacer decisiones y para solidificar y energetizar sus visiones y aspiraciones. Aquí ustedes pueden usar las Leyes Universales de la Manifestación en su forma más dinámica, mientras se convierten en maestros pro eficientes de co-creación. Pasen tiempo aclarando su visión del futuro en todas las áreas: Espiritual, mental, emocional y física. Les hemos dado anteriormente las guías para manifestar sus deseos. Ahora les pedimos que las apliquen dentro de su pirámide de poder y observen como los milagros se desenvuelven. Si hay una situación de grupo, ya sea familiar o en el trabajo, vean a todos los involucrados sentados en las sillas de cristal y pongan la situación en el centro. Pidan al Ser Superior de cada uno que se pare detrás de ustedes para cuidar el proceso. De vuelta, pongan la situación en la mesa de cristal e imaginen y pidan por el futuro más elevado para todos. Pidan por la “solución Divina” y entonces pasen todo el tiempo que sea necesario enfocando en la energía de la situación mientras ven a la Flama Violeta neutralizándola mágicamente y a los relámpagos del Espíritu transformándola hacia su forma más elevada.
Algunas veces pueden desear estar solos en su pirámide de poder y otras pueden expandirla a cualquier tamaño que deseen para traer dentro de ella a un gran número de personas, y situaciones ya sean grandes o pequeñas pero que necesiten ser trasmutadas hacia su forma más elevada de expresión. Alcanzando su pirámide de poder de la quinta dimensión, ustedes están sobrepasando las energías negativas y distorsionadas de la tercera dimensión y las energías conflictivas y ambiguas de la cuarta dimensión. Es tiempo de que recobren la habilidad de funcionar dentro de los rarificados planos de luz en donde sólo la perfección es posible.
Queridos amigos, ustedes están convirtiéndose en seres de Luz multidimensionales al ir integrando su propia alma y convirtiéndose gradualmente en seres trans personales. Muchos de ustedes han integrado su yo Solar y su yo Galáctico y están bien encaminados para integrar su propia Fuente. Esto es de lo que se trata la ascensión, queridos, en reclamar todas las maravillosas facetas del ser que ustedes han ido dejando durante su descenso hacia esa tierra de sueños llamada Tierra. Sabemos lo verdaderamente magníficos que son y vemos su increíble potencial. Suban a nuestro mundo queridos corazones, los esperamos para darles la bienvenida. Yo soy el Arcángel Miguel.
💗
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)